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祛湿贴真的能去湿气吗 教你祛湿小方法

2019-08-25  来自: 原创 浏览次数:96

 祛湿贴真的能去湿气吗 教你祛湿小方法

如今,人们都特别重视养生,若是人体中的湿气太重,就会对养生带来很多的影响,对身体带来危害,从而令人们患上一些疾病。那么祛湿足贴真的能去湿气吗?如何才能够将身体里面的湿气去除掉呢?今天我们就一起来看看吧!

祛湿贴

1祛湿足贴不能祛湿

就实验结果来看,足贴一旦遇到了水,就会出现变黑的情况,并不是如同说明书说的那样,只要出现脚底变黑,就代表将身体里面的湿气去除。所以,不能够用充分的理论来证明出足贴能够将人体里面的湿气去除。

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2、保持室内干爽可祛湿

一般来说,人体产生湿气,除了因为自身的代谢原因之外,还跟环境有很大的关系。若是人们时刻都处在阴冷和潮湿的环境里面,很有可能会令湿气进入到人们的身体里面。因此,在雨天的时候,一定要关好门窗,避免湿气进入到身体中。

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3、饮食调理可祛湿

若是人体出现湿气较重的情况时,就需要在生活中多吃一些能够健脾祛湿的食物,尽量多吃一些胡萝卜和鲫鱼以及苹果,这样能够得到更好的缓解。若是出现脾虚的症状时,还需要多吃一些瘦肉和猪骨以及淮山等食物。

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相信大家都已经知道祛湿足贴真的能去湿气吗这个问题的答案,也知道去除湿气的方法有哪些。另外,要想祛湿的方法还有很多,比如经常进行运动,这样不但能够锻炼身体的效果,还能够令新陈代谢得到增强,令湿气排出到身体之外。

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食物可祛湿方法

1、冬瓜

冬瓜性味甘、淡、凉,能利水消肿,消热解毒。适用于口干、水肿、小便不利等人士。建议读者食用时以连皮冬瓜加具有补脾健胃及利水消肿的鲤鱼同煮。

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2、山楂

山楂性味甘、酸、温,能消滞祛积,活血散淤。适合有嗳气吞酸、腹痛以及高血脂、血淤经闭、痛经、产后淤血腹痛等症人士。建议读者用山楂12粒左右打碎加入少许糖煲水代茶。

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3、玉米

玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶,加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。

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4、生薏米

生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。

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5、黑豆

黑豆性味甘平,能补肾益阴,健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议读者可用黑豆煲汤或煲水代茶。

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6、赤小豆

赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。建议读者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮约20分钟,饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。

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7、黑芝麻

黑芝麻性味甘平,能补肝肾、润五脏、润燥滑肠。适合肝肾不足、头发早白、病后体虚等人士,亦治津液不足、肠道燥结等症。建议读者用作煲汤或煮成芝麻糊,煮时宜少下糖。

关键词: 祛湿贴   发热贴   排毒贴   生姜贴  

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